Com o AthleticSystem treinas mais intensamente do que com o equipamento de treino convencional. O sistema de treino cientificamente testado utiliza exercícios sem pontos mortos. Com os halteres tradicionais, os pontos mortos acontecem normalmente quando se muda de exercício. Com o NUMI AthleticSystem é possível evitar paragens e pontos mortos e ter 100% de resistência muscular durante todo o exercício. Impacto: Não é necessário tanto peso para alcançar os mesmos ou melhores resultados. Além disso, treinas os teus músculos de três maneiras diferentes:
Quando treinas com o AthleticSystem, trabalhas com vários músculos ao mesmo tempo. Isto acontece automaticamente à medida que o teu corpo tenta estabilizar os pesos. Também são utilizados muitos músculos secundários e os teus músculos do core estão sob tensão constante. Obténs um aumento de força acima da média através da reação particular de muitos grupos musculares com uma carga de peso ideal.
Estás com a agenda preenchida e não tens tempo para ir ao ginásio? Treina na mesma e mantém o teu regime de treino consistente. O AthleticSystem está sempre disponível 24 horas por dia e dá-te independência. Um treino de apenas 30 minutos em casa é suficiente para manter ou fazer crescer os músculos. Ao usar o AthleticSystem, trabalhas em todo o teu corpo tão eficazmente como no ginásio e poupas tempo para outras coisas importantes na tua vida.
Mesmo com um treino curto ao usar o NUMI AthleticSystem ficas com o coração a bater de pressa e sem fôlego. O teu metabolismo acelera e queima muito mais calorias do que com treino normal. Por teres mais músculos a trabalhar ao mesmo tempo do que nos outros treinos, perdes gordura mais facilmente e podes perder peso.
Quando a pele fica flácida é devido ao tecido conjuntivo enfraquecido. A boa notícia é que podes fazer algo quanto a isto. O quê? Podes trabalhar os músculos. Ganhar músculos tem um agradável efeito secundário de refirmar a pele parecendo menos flácida. Podes reforçar o tecido conjuntivo enfraquecido ao treinar regularmente com o AthleticSystem. O AthleticSystem está sempre por perto e ajuda os teus músculos a desenvolverem-se eficazmente e a tua pele a ficar novamente bela e firme.
Achas que consegues perder a celulite ao perder peso ou a fazer cardio? Infelizmente, não é esse o caso. A forma mais eficaz de te livrares de todos estes pequenos depósitos de gordura sob a pele é através de musculação. Para não perderes só a gordura, mas sim ganhar massa muscular. Ao usar o AthleticSystem podes ganhar especificamente massa muscular no estômago, ancas, pernas e nádegas - a celulite irá desaparecer e a pele sobre os músculos irá apertar da forma que desejares. E não, não vais parecer um bodybuilder!
Como se consegue efetivamente ter mais energia? De um ponto de vista fisiológico, as mitocôndrias desempenham aqui um papel decisivo. Quanto mais eficiente for a mitocôndria, mais energia poderás ter. Muitos estudos e cientistas demonstraram que conceitos de treinos como o HIIT (High Intensity Interval Training - em português, treino de alta intensidade intervalado) têm um efeito positivo no desempenho mitocondrial. Consegues fazer um treino HIIT com o AthleticSystem. O HIIT requer treinos curtos e intensos. Quando estás no ginásio, é frequente teres de esperar para utilizares equipamentos, o que torna um treino HIIT mais difícil. O HIIT não só aumenta o teu nível de energia, mas também o teu desempenho mental devido ao aumento da tua BDNF (Fator Neurotrófico Derivado do Cérebro).
Porque deves melhorar a tua coordenação motora? Se trabalhares regularmente na tua coordenação consegues preparar melhor o teu corpo para exercícios mais complexos. O teu corpo aprende estes exercícios e recorda-os mais rapidamente. Trabalhar na tua coordenação previne lesões como torcer um tornozelo ou tropeçar, e tem também um efeito positivo na tua psique. O AthleticSystem é perfeito para o treino de coordenação motora. O design inovador da pega é bom para movimentos estabilizadores do peso e desafia as capacidades de coordenação.
A tua vida quotidiana é exigente e queres algo para a equilibrar? O AthlecticSystem é uma boa opção. Com este sistema de treino eficiente e cientificamente comprovado, podes beneficiar destes efeitos positivos em pouco tempo: o teu corpo criará os seus próprios opiáceos e melhorará o teu estado de espírito. Ajudas o teu corpo a desintoxicar. Queimas gordura e baixas os teus níveis de hormonas de stress. Serás capaz de te desligar de coisas que te estão a afetar. Se quiseres, podes usar o NUMI para treinar no exterior - um impulso extra de felicidade!
Trabalharás para ter uma melhor postura de duas formas com o NUMI AthleticSystem. Uma delas é que podes treinar especificamente a parte de trás dos teus ombros com os exercícios e, portanto, endireitar os ombros. A outra é que ao usares o colete com pesos vais garantir que os teus ombros estejam automaticamente para trás. Escolhe o peso que funciona melhor para a parte de trás do teu corpo. Podes ajustá-lo facilmente. Tanto os exercícios como o colete com pesos irão ajudar-te a melhorar visivelmente a tua postura.
Se fizeres exercício regularmente usando o NUMI vais estabilizar as tuas costas e ajudar na mobilidade da coluna vertebral. O AthleticSystem irá ajudar-te a ativar não só os grandes grupos musculares, mas também aqueles músculos profundos. Desta forma, podes desenvolver músculos mais fortes e melhorar ou prevenir os teus problemas de costas. Com umas costas mais forte serás capaz de suportar melhor o stress quotidiano e prevenir lesões ou distúrbios da coluna vertebral.
Se exercitares e treinares regularmente vais conseguir dormir melhor. Com o AthleticSystem podes facilmente treinar regularmente. Meia hora três vezes por semana é suficiente. Não é uma questão de treinares durante muito tempo de uma só vez, mas sim de sessões de treino regulares. É melhor treinar regularmente durante períodos de tempo mais curtos do que períodos de tempo maiores com longos intervalos de tempo. O teu AthleticSystem é sempre útil e poderás manter esta rotina em dia. Treina de manhã ou de tarde. Treinares à noite não te deixa a dormir bem porque o teu corpo ainda está a trabalhar a toda a velocidade.
Quando utilizas o AthleticSystem para treinar, o teu metabolismo ósseo é estimulado e os músculos são desenvolvidos. Isto ajuda e mantém o estado saudável dos teus ossos. E se sofres de osteoporose, não há nada melhor do que um treino de musculação. O AthleticSystem está lá 24 horas por dia e pode ser utilizado sempre que quiseres.
Como está a tua pressão arterial e o teu coração? Aumenta a tua resistência e previne um ataque cardíaco. A parte especial de treinares com o AthleticSystem é que: ativas vários músculos ao mesmo tempo com alta intensidade e pausas mais curtas do que o habitual. Maximiza a tua resistência e melhora significativamente a saúde cardiovascular.
Marcel
67 anos
Nunca pensei que pudesse aumentar a minha força na minha idade, mas desde que comecei a treinar com este produto a minha força aumentou cerca de 20%... Senti a diferença quando comecei a treinar novamente no ginásio após a utilização deste produto.
Sonia
37 anos
A minha composição corporal melhorou muito desde que utilizei o AthleticSystem. A gordura do meu corpo caiu para um nível recorde. Trabalho nas extensões das minhas pernas e nos cachos das pernas usando o máximo 7,5kg e, no ginásio, precisaria de 40kg para isso!
Nicola
35 anos
Depois de usar o NUMI durante três meses, voltei ao ginásio e fiquei espantado por descobrir que a minha força tinha aumentado 30%, embora nos últimos três meses estivesse a usar pesos mais leves.
John
33 anos
Fiz treinos de bíceps no ginásio usando halteres de 24kg, mas com o Numi sinto o mesmo ao usar 12,5kg obtendo melhores resultados. Obtenho melhores resultados usando menos pesos e sinto-me mais forte do que nunca!